Coaching Energético

La libertad de un suelo pélvico fortalecido.

El suelo pélvico acompaña funciones físicas fundamentales y participa activamnete de la manera en que habitamos el cuerpo, nos movemos, sentimos y disfrutamos. Es una zona relevate en el cuerpo femenino, para la movilidad, seguridad, para el disfrute y a libertad.

El cuidado del suelo pélvico no debería estar ligado solo a la corrección de situaciones molestas, sino a la presencia cotidiana. A fortalecer la musculatura y armonizar esa base muscular con suavidad, con atención y con constancia.

Es sencillo fortalecer la musculatura del suelo pélvico y previniendo o revirtiendo molestias y pérdidas ocasionales de orina.

La invitación es a formar parte de una experiencia diferente para mujeres. (Podría decir que está pensado especialmente para mujeres mayores de 40 años, pero no sería justo con el valor del cuidado temprano del cuerpo y la prevención consciente a cualquier edad).

Este grupo es un espacio de acompañamiento diario para fortalecer el suelo pélvico mediante ejercicios simples y conscientes (Ejercicios de Kegel, ejercicios energéticos y de sanación uterina) pensados especialmente para realizarse en sólo unos minutos por día sin un horario fijo ni interacción.

Si quieres sumarte al grupo, será un gusto recorrer juntas el camino para cuidarnos más. 

(*) Los ejercicios de Kegel tienen su origen a mediados del siglo XX, cuando el médico Arnold Kegel comenzó a observar la importancia del suelo pélvico en la salud y el bienestar de las mujeres. En un principio, estas prácticas se propusieron como un modo de fortalecer esta zona después del parto, pero con el tiempo se comprendió que su valor trasciende ampliamente una etapa puntual de la vida.

El suelo pélvico cumple un rol esencial en el sostén del cuerpo. Acompaña la postura, la estabilidad, la continencia y la salud íntima, y participa de manera directa en la sensibilidad y el disfrute. Cuando esta zona está fortalecida y consciente, el cuerpo se siente más sostenido, más disponible y más presente. Por eso, los ejercicios de Kegel no son sólo una técnica muscular: son una forma de volver al centro, de registrar el cuerpo desde adentro y de construir un sostén que impacta en lo físico, lo energético y lo emocional.

Te invito a sumarte a esta experiencia y compartir día a día este camino para cuidarnos más.Contacto